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2013年4月23日 (火)

なさけない・・・(涙)

体が痛いんです
上半身、特に肩から上腕部にかけて、が。
すっごい筋肉痛


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原因は、

「逆上がり」

です。

週末、娘の逆上がりの練習に付き合うことになり、見本を見せようと張り切った
ら、この始末

しかも、情けないことに、逆上がりの”悪い”見本しか見せられませんでした・・・


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タオルを補助に使って、体を鉄棒から離れないようにする方法を試したら、スルッとできたんですが。
タオルを外すと、全くできませんでした。

この腕の痛みから推測するに、上腕部の筋力が、まったくなくなっているようです・・・。

まさか、と思って、試しに腕立て伏せをしてみたら、これまた、全然できませんでした


ハハハハ・・・


この痛みが引いたら、少し筋トレでもしようかと思います。

そしたら、そのうち自力で逆上がりできるようになる、かな?

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